Si è parlato molto della recente perdita di peso di Kelly Clarkson. Il catalizzatore di questa trasformazione è stato rivelato in una puntata del 29 gennaio di “The Kelly Clarkson Show”, dove ha confessato di aver ricevuto una diagnosi di prediabete. Durante una conversazione con l’ospite Kevin James, che si complimentava per il suo aspetto, la Clarkson ha condiviso di essere stata informata della sua condizione.
Sebbene non fosse sorpresa dalla diagnosi a causa del suo leggero sovrappeso, inizialmente ha aspettato due anni prima di agire. La Clarkson ha deciso di affrontare i suoi problemi di salute dopo aver realizzato la serietà della diagnosi di prediabete. Il prediabete indica livelli di zucchero nel sangue superiori al normale, un precursore del diabete di tipo 2. Cambiamenti nello stile di vita, come l’esercizio fisico e una dieta migliore, sono cruciali per gestire il prediabete e prevenire l’insorgenza del diabete di tipo 2.
La Clarkson ha sottolineato l’importanza di una dieta sana, concentrandosi su un approccio ricco di proteine che si allinea alle sue preferenze. Attribuisce il 90% del suo successo all’adesione a questo piano alimentare.
Kelly Clarkson discute della sua perdita di peso
Oltre alle modifiche alla dieta, il trasferimento della Clarkson da Los Angeles a New York City ha incorporato più attività fisica nella sua routine quotidiana, con le camminate in città che rappresentano un allenamento significativo. Ha anche abbracciato saune a infrarossi e immersioni in acqua fredda come parte della sua routine di benessere. Questa non è la prima esperienza di successo di perdita di peso della Clarkson. Nel 2018, ha perso 17 chili, attribuendola a cambiamenti nella dieta ispirati al libro del Dr. Steven R. Gundry, “The Plant Paradox”. Questo cambiamento alimentare non solo ha portato alla perdita di peso, ma le ha anche permesso di interrompere i farmaci per la sua malattia autoimmune e la condizione tiroidea.
Il percorso di perdita di peso della Clarkson evidenzia l’importanza di una gestione proattiva della salute e l’impatto positivo dei cambiamenti nello stile di vita. La sua apertura sulla diagnosi di prediabete e le successive azioni servono da ispirazione per altri che affrontano sfide simili. Mentre la perdita di peso è un risultato visibile, la Clarkson sottolinea che il suo obiettivo principale è la salute e il benessere generale. La sua storia sottolinea che dare priorità alla salute, indipendentemente dalle pressioni del settore, è fondamentale.
