Kelly Clarkson a récemment fait parler d’elle suite à son impressionnante perte de poids. Le catalyseur de cette transformation a été révélé lors d’un épisode du « Kelly Clarkson Show » diffusé le 29 janvier, où elle a avoué avoir reçu un diagnostic de prédiabète. Lors d’une conversation avec l’invité Kevin James, qui l’a complimentée sur son apparence, Kelly Clarkson a partagé ce diagnostic.
Bien qu’elle n’ait pas été surprise par ce diagnostic en raison d’un léger surpoids, elle a initialement attendu deux ans avant d’agir. C’est la prise de conscience de la gravité du prédiabète qui l’a poussée à prendre soin de sa santé. Le prédiabète se caractérise par un taux de sucre dans le sang plus élevé que la normale, annonciateur du diabète de type 2. Des changements de mode de vie, tels que l’exercice physique et une alimentation équilibrée, sont essentiels pour gérer le prédiabète et prévenir l’apparition du diabète de type 2.
Kelly Clarkson a souligné l’importance d’une alimentation saine, privilégiant une approche riche en protéines qui correspond à ses préférences. Elle attribue 90 % de son succès au respect de ce régime alimentaire.
Kelly Clarkson et sa perte de poids
Outre les modifications alimentaires, son déménagement de Los Angeles à New York a intégré davantage d’activité physique dans son quotidien, la marche en ville constituant un exercice important. Elle a également adopté les saunas infrarouges et les bains froids dans le cadre de sa routine bien-être. Ce n’est pas la première fois que Kelly Clarkson réussit à perdre du poids. En 2018, elle avait perdu 17 kilos grâce à des changements alimentaires inspirés du livre du Dr Steven R. Gundry, « The Plant Paradox ». Ce changement alimentaire lui a non seulement permis de perdre du poids, mais aussi d’arrêter les médicaments pour sa maladie auto-immune et ses problèmes de thyroïde.
Le parcours de Kelly Clarkson met en lumière l’importance d’une gestion proactive de sa santé et l’impact positif des changements de mode de vie. Sa transparence concernant son diagnostic de prédiabète et les mesures qu’elle a prises par la suite sont une source d’inspiration pour les personnes confrontées à des défis similaires. Bien que la perte de poids soit un résultat visible, Kelly Clarkson insiste sur le fait que sa priorité est sa santé et son bien-être général. Son histoire souligne que la priorité à la santé, quelles que soient les pressions du milieu, est primordiale.
